FFEPGV Gym Plus Rombas

GYM PLUS ROMBAS

GymPlus vous propose de découvrir la Sophrologie par la pratique en groupe, dans le cadre de la prévention et de la gestion du stress.

Le mercredi et le jeudi, avec Marie-Ange, sophrologue diplômée formée par l'école du Pr Caycedo
(voir le site www.sophrologuemoselle.com)

  • La sophrologie est aussi appelée relaxation dynamique caycédienne (du nom de son créateur le Pr Caycedo)
  • Les exercices se pratiquent assis ou debout, au calme. Ils peuvent s'adapter aux capacités de chacun et s'intègrent dans la vie de tous les jours. C'est pourquoi une tenue ample et pratique suffit (éviter les talons hauts).
  • Apprendre à respirer, mieux se tenir, bouger ...
    La sophrologie permet de mieux comprendre l'interaction permanente entre corps et mental.
    Les exercices respiratoires, musculaires, de concentration, etc..., vous feront sentir votre corps "autrement" et vous permettront de prendre conscience de votre potentiel de détente et de bien-être, au sein d'un groupe sympathique.
Marie-Ange, sophrologue

Alors n’attendez plus, venez nous rejoindre !

Les cours ont lieu les
  • mercredis de 18h20 à 19h45, au Gymnase du Rond Bois, dans la salle des Associations
  • jeudis de 17h20 à 18h45, au Gymnase du Rond Bois, dans la salle des Associations
L'inscription n'est valable que pour un seul groupe.

Avant une 1ère séance en groupe, il est obligatoire de contacter d'abord la sophrologue.

En raison du contexte sanitaire, l'effectif des groupes est limité. En conséquence, il n'y a plus de nouvelles inscriptions jusqu'en janvier 2021.